Petite vidéo de présentation, d'information avant de débuter 🙂🙏

Sankalpa : "Je nourris mon feu, ma lumière intérieur pour rayonner à l'extérieur en restant fidèle à mon essence" . Dans cette séance nous allons nourrir notre feu intérieur, notre centre en connectant aux méridiens feu : coeur, protecteur du coeur, triple réchauffeur et intestin grêle . Je vous propose également un yoga des sons (harmoniser les Chakras) en début de séance. Beaucoup de torsions, en posture debout et en inversion ... Belle pratique

Sankalpa : "Je lâche prise sur ce que je peux pas contrôler, et je trouve la paix dans l'instant présent". Dans cette séance nous explorons les méridiens feu (cœur, protecteur du cœur, intestin grêle et triple réchauffeur), qui passent essentiellement dans les bras, pour commencer a nourrir notre feu intérieur, énergie de l'été et ouvrir notre chakra coronal pour s'ouvrir pleinement sur le monde. Une séance pour éveiller le tonus général.

Sankalpa : " Avec calme et douceur, j'avance sereinement sur mon chemin, connecté à mon cœur. " Dans cette séance nous allons explorer les méridiens de la rate et de l'estomac. Une séance relativement dynamique pour réveiller en douceur le feu intérieur pour l'arrivée de l'été , des étirements puissants (surtout pour le psoas) et libération des hanches .

Sankalpa : "Comme la nature, je m'éveillerait et m'épanouit. J'accueille ce renouveau avec confiance et je laisse la vie fleurir en moi. " Dans cette seance spécifique du printemps nous allons ouvrir, étirer les méridiens Foie et Vésicule Biliaire en douceur et en profondeur , libérer de l'espace dans la poitrine pour une respiration plus ample, plus d'espace autour du sacrum pour une meilleure mobilité .